Piyasada bu konu hakkında birçok kitap bulunmasına rağmen bunların birçoğu herhangi bir bilimsel temele dayandırılmadan işin ahlaki ve ruhani yönlerine değinmektedir. Bunlar neleri yapmanız neleri yapmamanız gerektiği konusunda önerilerde bulunan yapıdadır.Bu kitapta Bilim ve Ruhanilik arasındaki bu boşluk kapatılmaya çalışılmaktadır. Kitapta ilk olarak zihnin düşüncelerin ve stresin doğası açıklanmakta daha sonra ise bilimsel bir temele dayanarak bunların kontrolü ve idaresi için bir takım teknikler önerilmektedir. Ayrıca bunların hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini zihin ve vücut arasındaki etkileşimi açıklama yoluna gidilmektedir. 4. bölümde sizi yaşamın gerçekleri hakkında aydınlatmak ve stresten kurtulmanızda yardımcı olmak için bir takım zihin geliştirme yöntemleri verilmiştir.Özel zihin yeteneğine sahip insanların bu kitabı kesinlikle seveceğini ve faydalanacağını umuyorum. Saygıdeğer okuyucularımdan gelecek eleştirileri ve öneriler için şimdiden teşekkür ederim.En iyi dileklerimle...M. K. Gupta