Bu kitapta mutluluğun ne olduğunu nasıl elde edilebileceğini ve nasıl artırılabileceğini bilimsel psikolojik ve manevi açılardan ele alıyorum. Amacım size mutluluk formülünü bulmanız ve uygulamanız için pratik ve etkili yöntemler sunmak.

Bu kitap hayatından memnun olmayan daha mutlu ve anlamlı bir yaşam arayan kendini tanımak ve geliştirmek isteyen herkese hitap ediyor.

Bu kitabı yazmak için çok sayıda araştırma yaptım. Mutluluk üzerine yazılmış bilimsel makaleler psikoloji kitapları kişisel gelişim rehberleri ve manevi eserlerden yararlandım. Ayrıca kendi deneyimlerimi gözlemlerimi ve danışanlarımın hikayelerini de paylaştım.
Bu kitap size mutluluğun sadece bir duygu değil bir yaşam biçimi olduğunu gösterecek. Mutluluğu kendi ellerinizde tutabileceğinizi ve bunun için yapabileceğiniz çok şey olduğunu anlayacaksınız. Bu kitapla birlikte mutluluk yolculuğuna çıkacak ve hayatınızda olumlu değişimler yaratacaksınız.