Bugün gereksiz bir jest yapmamaya ve önemsiz şeyler için endişelenmemeye ya da gergin veya sinirli olmamaya çalışacağım. Sakin kalmaya niyetliyim ve şartlar ne olursa olsun kendimi kontrol edeceğim. Bundan böyle kendimi kontrol etme eksikliğimi gösteren her türlü belirtiden kurtulmaya karar verdim.

"En iyisi için yaşayacağım. Başkalarına yardım etmek için bilgelik kendini tanıma mutluluk ve güç arayacağım. Yüksek benliğime göre hareket ederim bu yüzden yalnızca en iyisiyle karşılaşırım."