Büyük Üstad Akif Manaf; bu kitapta evrensel bilgileri kapsamlı bir şekilde gerekli tüm detaylarıyla birlikte ele almıştır. Bu eşsiz eser hem derin teorik bilgilere hem de çok boyutlu pratik deneyimlere dayanmaktadır. Bu kitabı okuyan insan Özgürlük konusunda bütün sorularına cevap bulacaktır!• Farkındalık nedir?• Farkındalık ve uyku nedir?• Farkındalık ve uyanış nedir?• Farkındalık ve kopuş nedir• Farkındalık ve acı nedir?• Farkındalık ve mekaniklik nedir?• Farkında olmak ve vazgeçmek nedir?• Kendinin farkında olmak nedir?• Merkezin farkında olmak nedir?• Gerçeğin farkında olmak nedir?Bu ve bunun gibi sorular artık cevapsız kalmayacak!Bu kitapta verilen bilgilere sahip olan ve yaşamını bu bilgiler ışığında şekillendiren herkes fiziksel zihinsel ve ruhsal sağlığını sonuna kadar koruyabilecekler.