Bu kitapda modern spor dünyasından güncel bilgiler ve bilimsel prensipler ile günümüzde ihtiyaç duyulacak spor bilgilerine yer verilmeye çalışılmıştır. Teknolojiden kas geliştirmeye sporun faydalarından beslenmeye ergonejik yardımlardan spor sakatlıkklarına kadar uzanan geniş bir yelpazede hem akademik hem pratik bir bilgi sunumu yer almaktadır. Spor meraklısı herkes için rehber niteliğinde bir kaynak oluşturulmaya çalışılmıştır.