İyi düşünüp iyi yaşayalım peki ama nasıl? "İyi düşün." derken "Doğru düşün." "Derin düşün." "Sağlıklı düşün." "Titiz düşün." "Düşüncelerinin farkına var." "Düşüncelerini yönetmeye çaba göster." "Düşüncelerin seni esir almasın sen düşüncelerine yön ver." demek istiyorum. Bazen sadece iyi düşünmek yetmez. İyi hissetmek veya iyi olmak için profesyonel destek gerekebilir biliyorum. Tamam da düşünmeden de olmaz. Önce bir "Düşünelim bakalım." diyorum.
Düşünce sağlığımız yerinde olursa hemen her alanda sorun çözme becerimiz gelişir. Yaşamın her alanında -her an karşımıza çıkıp duran- sorunları doğru/net görebiliriz. Böylelikle daha sağlıklı/üretken/yapıcı çözümleri hayata geçirmek için donanım kazanmış oluruz. Hayatta daha fazla anlam bulabilir ya da ona daha fazla anlam katabiliriz. Ruh sağlığımızı daha iyi koruyabilir daha iyi tedavi edebiliriz. Hem kendimizle (benle) hem de çevredekilerle (senle) daha barışık uyumlu bütünleşmiş olarak sıhhat ve muhabbetle yol alabiliriz...
Bu kitap üç kitaptan oluşan bir kitap serisinin parçasıdır. Ruh irade düşünce sağlığı felsefe ve psikiyatrinin kesiştiği alanda; Ben ve Sen isimli roman Ben Kimim? Ruh ve İrade isimli felsefe denemesi ve İyi Düşün: Düşünce Sağlığı Yolunda isimli psikiyatri denemesi yer almaktadır. Üç kitap birbirini tamamlayıcı olarak tasarlanmıştır.
"Sen çağı" bitmişti. "Ben çağı" da bitecek elbet. "Ben ve Sen çağı" başlasın o zaman...