Belki çocukluğunuzda başkalarını memnun etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarınızı hep geri plana attınız. Belki de bir iş toplantısında sırf çatışmadan kaçınmak için söylemek istediklerinizi kendinize sakladınız; veya duygularınızı göstermenin bir zayıflık olduğuna inanıp onları bastırmayı alışkanlık haline getirdiniz.
Ya da tüm bunlar size değil, hayatınızdaki birine tanıdık geliyor olabilir: Terk edilme korkusuyla ihtiyaçlarını dile getiremeyenler, sürekli onay arayanlar, kontrolü elden bırakamayanlar ya da öfkesini en yakınındakilere yöneltenler... Çoğu zaman bu tepkilerin arkasında, geçmişte şekillenmiş güvensiz bağlanma örüntüleri yatar.
İlişkilerinizi zorlaştıran bu döngülerden çıkmanın ilk adımı, onların nasıl oluştuğunu anlamakla başlar. Bağlanmanın Psikolojisi, bağlanma stillerinin çocukluktan yetişkinliğe uzanan etkilerini, gündelik yaşamdan ve ilişkilerden örneklerle açıklıyor; güvenli bağlanmanın ise değişmez bir özellik değil, zaman içinde geliştirilebilen bir beceri olduğunu gösteriyor.